Kreuzheben

Ich habe mal ein kleines Video aus meinem Keller gemacht. Seit kurzem habe ich zusätzliche 2x20kg Hantelscheiben und kann wieder eingermassen PITT trainieren.

Der Satz Kreuzheben im Video ist nicht vollständig, aber er zeigt ganz gut meine Technik und die kleinen Pausen zwischen den Wiederholungen, die charakteristisch für PITT sind.