Single Leg Squat


</embed> Single Leg Squat, ursprünglich hochgeladen von cringe

Mit 20kg, ich muss erstmal mit der sz-Stange üben. Ist nicht optimal, aber ich krieg das schon hin. Demnächst werd ich bei ebay wieder auf die Jagd nach 2x20kg Scheiben gehen. Beim Kreuzheben hatte ich heute schon die maximale Anzahl Scheiben drauf, mehr passt nicht auf die Gewinde. :-D

Bei den Kniebeugen wird es noch etwas dauern, die einbeinige Ausführung braucht nicht so viel Gewicht. Ausserdem kann ich meinen Rücken gerade halten, was mir bei den normalen Kniebeugen nicht immer gelingt.

Weitere Artikel

Dark Mode für Firefox und Thunderbird

Video Thumbnails unter Windows erstellen

Eindrücke aus Red Dead Redemption 2

Neuer Bluray Player: PS4

How to hardware reset the new Oura ring

Neuer Monitor: Dell S2716DG

Ein paar Bilder

Endlich da: Mein Oura Ring

Quick changelog with git

Pik Ass in Destiny 2