You are an expert

Ein Kollege hat vor ein paar Tagen das folgende Video bei G+ geteilt. Sehr passend, wenn man sich manchmal als Ingenieur oder anderswie technisch orientierter Mensch in Meetings wiederfindet:

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DIY Plyobox

Am Wochenende habe ich mir für mein Outdoor Crossfit Training eine sog. Plyobox gebaut. Natürlich in den Standardmassen für Crossfit Wettkämpfe – 51cm x 61xm x 76cm. Naja, fast. Die lange Seite ist bei mir …

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Trainingspause

Falls sich jemand gewundert hat, wieso hier keine Crossfit WODs für die letzte Woche aufgetaucht sind: Ich hatte mich schon vor dem Urlaub entschlossen, eine Trainingspause einzulegen. Dafür hab ich nochmal bei Bad Company bestellt …

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