Crossfit Open WOD 15.1
Von Carsten
Das Crossfit Open WOD 15.1 ist angekündigt.
15.1 – 9min AMRAP
- 15 toes-to-bars
- 10 deadlifts (115 / 34kg)
- 5 snatches (52kg / 34kg)
15.1a – Uhr läuft weiter, 6min Timecap
- 1RM 1 Clean & Jerk
Insgesamt also 15min für das gesamte Workout.