Crossfit Open WOD 15.5

Update Ich hab die Tortur in 16:47 hinter mich gebracht. Ein unglaublich anstrengendes Workout… Das Crossfit Open WOD 15.5 ist angekĂĽndigt. 15.5 27-21-15-9 reps for time of: Row (calories) Thrusters 43kg/29kg Keine ausgefallenen Ăśbungen, die …

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Crossfit Open WOD 15.2

Update Mein Score: 37. Weit weniger als ich mir vorgenommen hatte. Ich werde also in den nächsten Monaten an der Geschwindigkeit meiner Pull Ups arbeiten. Positiv ist, dass Overhead Squats jetzt nicht mehr meine “schwache” …

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