Crossfit Open WOD 15.4
Von Carsten
Update Mein Score: 33! 🙂 Und hier noch ein paar Bilder – mit dem Pull bin ich übrigens ganz zufrieden, obwohl auf dem Foto etwas viel Platz zwischen Stange und Körper ist.
Das Crossfit Open WOD 15.4 ist angekündigt.
15.4 – 8min AMRAP
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3 handstand push ups
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3 cleans (84kg / 56kg)
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6 HSPU
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3 cleans
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9 HSPU
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3 cleans
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12 HSPU
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6 cleans
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15 HSPU
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6 cleans
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18 HSPU
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6 cleans
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21 HSPU
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9 cleans
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und so weiter…
Das Workout werde ich auf jeden Fall Rx’d machen, sowohl Handstand Push Ups als auch Cleans mit 84kg sind drin. Ich bin gespannt, wie weit ich kommen werde. 🙂