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Sport Workouts

Crossfit Open WOD 18.5

Das Crossfit Open WOD 18.5 ist angekĂĽndigt:

(bei youtube ansehen)

18.5 AMRAP 7min

  • 3 thrusters
  • 3 chest-to-bar pull-ups
  • 6 thrusters
  • 6 chest-to-bar pull-ups
  • 9 thrusters
  • 9 chest-to-bar pull-ups
  • 12 thrusters
  • 12 chest-to-bar pull-ups
  • …

Die Community konnte diesmal zwischen 3 WODs auswählen, 1 WOD hatte keine Thruster…

Update Mein Score ist 73.

(bei youtube ansehen)

Wer sich die ungeschnittenen 7min ansehen will, kann das auch tun. Aber vorsicht, schön ist das nicht…

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