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Workouts

WOD 2019-11-22

Weightlifting

  • Snatch Grip Deadlift (4×10)

Ich werde heute das Gewicht für die kommenden Wochen ermitteln.

Workout

30-20-10

  • Cal Bike Cal Row
  • Box Jumps
  • Situps

Timecap: 12 min

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