Workout 2020-01-21
Von Carsten
Back Squat (5-5-5-5-5)
- Box Squat
- 30 Slow speed Air Squat
- 2min rest
Ca. 80% des 1RM
5 rounds for time, timecap 15min
- 20 BSQ 40/30
- 15 Push Jerk
- 10 Cal Bike
Ich habe 4 Runden und 10 Back Squats geschafft.
Von Carsten
Back Squat (5-5-5-5-5)
Ca. 80% des 1RM
5 rounds for time, timecap 15min
Ich habe 4 Runden und 10 Back Squats geschafft.