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Workout 2020-01-23

Chipper

  • 100 Air Squats
  • 10 Clean and Jerk 60/40
  • 80 Jump Squats
  • 8  Clean And Jerk 70/47,5
  • 60 Cal Row
  • 6 Clean and Jerk 80/55
  • 40 Cal Bike
  • 4 Clean And Jerk 90/63
  • 20 Goblet Squats 32/24
  • 2 Clean and Jerk 100/70

Cleans können in jedem Stil gemacht werden.

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