Workout 2020-04-17

Von Carsten

20min EMOM

  • odd: 10 bent over row
  • even: 20 air squats

3 rounds

  • 50 air squats
  • 15 DB hang clean & jerk each side
  • 3 DB single arm man maker each side
  • 2min rest

Das Workout war anstrengender als gedacht, ich habe 27min gebraucht. Eigentlich waren es auch 4 Runden und 5 Man Maker… 😣