Workout 2020-04-25

27 – 21 – 15 – 9

• Burpees
• KB Swings

Ich habe 8:20 dafür gebraucht. Der Kettlebell war ca. 25kg schwer.

Vorher habe ich noch 5 Runden mit 1min Wall Sit genacht. Anschließend habe ich 5×8 calf raises und 3×8 side raises mit dem KB gemacht.