Kategorien
Workouts

Workout 2020-04-25

27 – 21 – 15 – 9

  • Burpees
  • KB Swings

Ich habe 8:20 dafĂŒr gebraucht. Der Kettlebell war ca. 25kg schwer.

Vorher habe ich noch 5 Runden mit 1min Wall Sit genacht. Anschließend habe ich 5×8 calf raises und 3×8 side raises mit dem KB gemacht.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.