Workout 2020-05-03
Von Carsten
Nach ein paar Tagen Pause habe ich heute dieses leichte Workout zum Einstieg gemacht.
30min EMOM
- 15 Air squats for quality
- 10 push ups unbroken
- 20 KB swings
Die KB Swings habe ich natürlich auch ohne Absetzen gemacht, ca. 25kg. Anschließend noch 5x 1min Wall Sit mit 1min Pause zwischen den Runden.