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Workouts

Workout 2020-05-12

Warmup

  • Band pull apart
  • Band biceps curls
  • Band front raise
  • Band lateral raise

For time

  • 250 KB swings, 5 air squats every 60s

Ich habe 21min gebraucht, die letzten Minuten habe ich quasi ein EMOM daraus gemacht.

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