Workout 2020-05-27
Von Carsten
Strict Press
- 5x35kg
- 5×40,5kg
- 5x46kg
Accessory
- 5×10 Bent over rows 46kg
- 5×5 Weighted Dips
- around the world – sledge hammer
- 70kg D-Ball pick up + hold
15min AMRAP
- 40 squats
- 20 elevated push ups
- 10 strict pull ups
Ich habe 2+58 geschafft. Die Pull Ups machen sich ziemlich deutlich bemerkbar – 2 Monate muss ich erstmal wieder nachholen.