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Workouts

Workout 2020-05-30

Front Squats

  • 3×63
  • 3×72
  • 3×81

Accessory

  • 5×10 Hanging Leg Raises

10,10,7 straight legs
10, 8 bend knees

3 RFT

  • 50 jumping jacks
  • 25 DB power snatch

5 RFT

  • 10cal row
  • 10 KB c&j

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