Workout 2020-06-01

Von Carsten

01. Juni 2020

Strict Press

3×38
3×43
3×48,5 + 14 reps

Accessory

3×5 strict pull ups
5×10 Bent over rows
5×5 Dips

5 Runden

50 DU
20 Goblet Squats 32/24, 24/16
10 Box Jumps

TC 17 min

Ich habe in den 17 Minuten 4 Runden + 11 goblet squats geschafft. Die ersten beiden Runden gingen noch in jeweils 3:30… 😑

5 RFT

10 wall balls
10 burpees

Ich habe 7:58 gebraucht.