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Workout 2020-06-01

Strict Press

  • 3×38
  • 3×43
  • 3×48,5 + 14 reps

Accessory

  • 3×5 strict pull ups
  • 5×10 Bent over rows
  • 5×5 Dips

5 Runden

  • 50 DU
  • 20 Goblet Squats 32/24, 24/16
  • 10 Box Jumps

TC 17 min

Ich habe in den 17 Minuten 4 Runden + 11 goblet squats geschafft. Die ersten beiden Runden gingen noch in jeweils 3:30… 😑

5 RFT

  • 10 wall balls
  • 10 burpees

Ich habe 7:58 gebraucht.

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