Workout 2020-06-09
Von Carsten
Deadlift
- 5x 108kg
- 3x 122,5kg
- 1x 137 – 4x im letzten Satz
Accessory
- 5×10 Good morning empty bar
- 5×10 Inch Worms
- 5×10 Hanging Leg Raises
For Time: 21-15-9
- Power Clean 60/40
- Box Jumps
TC 9 min
Ich habe 8:20 gebraucht, die Boxjumps haben deutlich am längsten gedauert und ich hab meinen Puls kaum nach unten bekommen.