Workout 2020-06-17

Von Carsten

Front Squat

  • 5x60kg
  • 5x69kg
  • 5×78,5kg

Accessory

  • 5×10 Hanging Leg Raises
  • 5×10 Plank-to-side
  • 5×5 Pull Ups

10 rounds for time

75s pro Runde.

  1. 5 WB+5 BJ
  2. 6 WB+6 BJ
  3. 7 WB+7 BJ
  4. 8 WB+8 BJ
  5. 9 WB+9 BJ
  6. 10 WB+10 BJ
  7. 11 WB+11 BJ
  8. 12 WB+12 BJ
  9. 13 WB+13 BJ
  10. 14 WB+14 BJ

Bis in die 7. Runde habe ich durchgehalten, dann musste ich eine Runde aussetzen, weil ich in 75s gerade so fertig geworden bin. Anschliessend habe ich bei der 8. Runde weiter gemacht, aber auch nicht fertig bekommen.