Workout 2020-06-26

Von Carsten

Deadlift

  • 3x 102,5
  • 3x 117
  • 3x 131,5

Im letzten Satz habe ich 5 Wiederholungen geschafft. Mein rechnerisches 1RM liegt immer noch bei 154kg, das ist über die letzten Wochen relativ konstant geblieben.

Accessory

  • 5x 10 good mornings
  • 5x 10 inch worms
  • 5x 10 hanging leg raises

For time

  • 50 Pullups
  • 400m Run
  • 21 Thruster 40/30
  • 800m Run
  • 21 Thruster
  • 400m Run
  • 50 Pullups

Ich habe im Prinzip schon nach 20 Pull ups aufgegeben und das Workout nach den 50 Pull Ups abgebrochen. Irgendwie ging nix und ich bin dann nach hause gefahren. 😑