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Workout 2020-08-04

Split Jerk

90kg 1x vom Rack

10 rounds

  • 1 split jerk 60kg
  • 3 strict pull ups
  • 5 push ups

Ich habe fĂŒr die 10 Runden 7:50 gebraucht. Ich wollte heute bewußt nur niedrige IntensitĂ€t, daher war das schnell und weitestgehend schmerzlos.

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