Workout 2020-08-22

Von Carsten

Deadlift

  • 5x 111,5
  • 3x 126
  • 1x 141

Im letzten Satze habe ich 3 Wiederholungen geschafft.

Accessory

  • 5×10 Good Morning
  • 5×10 Inch worms
  • 5×10 Hanging Leg Raises

5 rounds

  • 15cal bike
  • 15 bar facing burpees

Ich habe 13:45 gebraucht. In den letzten 2 Runden auf dem Airbike habe ich jeweils einmal kurz aufgehört zu treten, da musste ich mich wirklich zusammenreissen.