Workout 2020-09-18
Von Carsten
Split Jerk
- 3x 72,5kg
- 2x 75kg
- 1x 77,5kg
- 3x 75kg
- 2x 77,5kg
- 1x 80kg
Die Split Jerks liefen ganz gut, nur zwischendurch war einer mal sehr wackelig. Gewicht hätte auch noch höher sein können, allerdings hatte ich nicht viel Platz und wollte eher Technik üben.
12min AMRAP
- 15 Push Jerks 50/40
- 30 Wallballs
- 15 Pullups
Ich hab nur 2 Runden + 7 Push Jerks geschafft. 😑 Meine Arme wollten bei den Wallballs schon nicht mehr richtig und meine Ausdauer ist im Moment auch nicht wirklich gut.