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Workouts

Workout 2020-09-25

Warm up

  • KB Goblet Pistols
  • KB Turkish Get Up (heavy)

Split Jerk

Skill work

Grace

30 clean & jerks, 61kg

Fast hĂ€tte ich es unter 4min geschafft, aber der 28 C&J hat nicht mehr geklappt – ich hĂ€tte schon in Split Jerks wechseln mĂŒssen. Jetzt hat das ganze 4:20 gedauert.

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