Workout 2020-09-28

Von Carsten

Deadlift

5×3 bis 145kg

For Time

  • 50 Sit Ups mit 20kg Kettlebell vor der Brust
  • 40 Front Squats 45kg
  • 30 Box Jump over (clear the box)
  • 20 Push Press 45kg
  • 10 Burpees

Ich habe 12:01 gebraucht.