Accessory

• 3×10 Good Mornings
• 3×10 Inch Worms
• 3×5 HSPU (kipping)

OHS

• 5×3 40/50/60/65/65kg

Die 65kg sind jetzt nicht ein Rekord, aber dafür hat sich die Bewegung echt gut angefühlt. 😊 Nur 1x ist die Hantel nach vorne abgedriftet, aber ich konnte sie wieder in Position ziehen.

WOD For Time: 21-15-9-6-3

• Deadlift 85kg
• Box Jumps

Ich hab ca. 7:28 gebraucht – hab anschliessend leider angefangen zu quatschen, könnten auch 7:18 oder 7:08 gewesen sein… 🤷‍♂️

• ft