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Workout 2020-10-12

Accessory

  • 3×10 Good Mornings
  • 3×10 Inch Worms
  • 3×5 HSPU (kipping)

OHS

  • 5×3 40/50/60/65/65kg

Die 65kg sind jetzt nicht ein Rekord, aber dafür hat sich die Bewegung echt gut angefühlt. 😊 Nur 1x ist die Hantel nach vorne abgedriftet, aber ich konnte sie wieder in Position ziehen.

WOD For Time: 21-15-9-6-3

  • Deadlift 85kg
  • Box Jumps

Ich hab ca. 7:28 gebraucht – hab anschliessend leider angefangen zu quatschen, könnten auch 7:18 oder 7:08 gewesen sein… 🤷‍♂️

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