Kategorien
Workouts

Workout 2020-10-14

Backsquats

  • 5×3 60/90/100/110/115kg

FĂŒhlte sich ziemlich schwer an…

WOD 3 RFT

  • 21 Wallballs
  • 14 Push-ups
  • 7 Deadlifts 120kg

Ich hab 12:28 gebraucht, obwohl ich die erste Runde in ca. 2:45 fertig hatte. Die Deadlifts haben aber jeden Runde ziemlich langsam gemacht und die Genauigkeit bei den Wallballs war anschliessend auch ĂŒbel. Ich musste in der zweiten Runde schon 2 oder 3x absetzen, weil ich das Ziel nicht mehr getroffen habe – Höhe war wie immer kein Problem.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.