Workout 2020-10-14
Von Carsten
Backsquats
- 5×3 60/90/100/110/115kg
Fühlte sich ziemlich schwer an…
WOD 3 RFT
- 21 Wallballs
- 14 Push-ups
- 7 Deadlifts 120kg
Ich hab 12:28 gebraucht, obwohl ich die erste Runde in ca. 2:45 fertig hatte. Die Deadlifts haben aber jeden Runde ziemlich langsam gemacht und die Genauigkeit bei den Wallballs war anschliessend auch übel. Ich musste in der zweiten Runde schon 2 oder 3x absetzen, weil ich das Ziel nicht mehr getroffen habe – Höhe war wie immer kein Problem.