Workout 2020-10-24
Von Carsten
Squat Clean
- 3x 55kg
- 3x 60kg
- 3x 65kg
- 3x 70kg
Accessory
Anschliessend habe ich noch ein wenig rumgespielt.
- 100 Kipping Pull Ups (5er Sätze mit beliebiger Pause)
- Turkish Get Ups
- Double KB Front Rack Holds
Von Carsten
Anschliessend habe ich noch ein wenig rumgespielt.