OHS

• 3x 60kg
• 3x 65kg
• 3x 70kg
• 72,5kg fail

Eigentlich wollte ich heute bis 75kg hoch, aber die 72,5kg sind mir dann bei zwei Versuchen nach vorn runtergefallen, so dass ich bei 3x70kg Schluss gemacht habe.

21-15-9

• cal Rower
• cal Airbike
• 75 DU between rounds

Ich habe zwischen den 21 und 15, 15 und 9 jeweils 75 DU gemacht. Die Workoutbeschreibung war leider nicht eindeutig, deshalb hab ich am Ende die 75 DU nicht gemacht.

Meine Zeit war 8:07, die letzten Kalorien auf dem Airbike hab ich dann noch zuende gefahren. Das Workout war ziemlich fies, im Anschluss musste ich mal wieder meine Schuhe ausziehen… 🙃