Workout 2020-12-14

Von Carsten

Not for time

  • 3×12 DB single stiff legged Deadlift, 22.5kg
  • 3×12 DB single arm DB rows, 22.5kg
  • 3×12 DB shoulder press, 15kg
  • 3×12 DB bulgarian split squat, 15kg
  • 30 DB power clean & jerk

Diesmal war ich klüger und habe die bulgarian split squats direkt mit 15kg gemacht.