Workout 2020-12-15

5 Runden

• 1200m airbike
• rest as needed

Meine Rundenzeiten waren 1:40, 1:46, 1:50, 1:46, 1:48 – bin sehr zufrieden.

Mein Oura Ring hatte mich morgens vorgewarnt, ich solle das Training leichter angehen, deshalb habe ich auch sonst nichts gemacht. Und am nächsten Morgen waren meine Werte tatsächlich besser.