Workout 2021-01-12

Von Carsten

3 Runden

  • 20 alternating DB snatches, 22.5kg
  • 9cal airbike

Anschliessend 5min Pause, dann

3 Runden

  • 10 single DB squats rechts, 22.5kg
  • 10 single DB squats links, 22.5kg
  • 9cal airbike

Accessory

  • max cal airbike in 1:30

Ich habe diesmal 31cal geschafft. Vergleich mit Workout 2020-11-07.