Workout 2021-01-12

3 Runden

• 20 alternating DB snatches, 22.5kg
• 9cal airbike

Anschliessend 5min Pause, dann

3 Runden

• 10 single DB squats rechts, 22.5kg
• 10 single DB squats links, 22.5kg
• 9cal airbike

Accessory

• max cal airbike in 1:30

Ich habe diesmal 31cal geschafft. Vergleich mit Workout 2020-11-07.

• rft