Workout 2021-01-22
Von Carsten
Single Arm DB Row
- 4×12 22.5kg
4 RFT
- 8 Single Arm DB Rows each side
- DB Front Rack Walking Lunges, 15m
- 15 v-ups
- 18cal Airbike
- 3min rest
Ich habe insgesamt 16:26 gebraucht: 3:28, 4:08, 4:26, 4:24 – erste Runde mal wieder viel zu schnell.