Workout 2021-04-02

Von Carsten

Overhead Squat

  • 7x1, 50kg

4x Complex

  • 1 power snatch
  • 2 overhead squats
  • 1 hang snatch
  • 2 overhead squats
  • 1 squat snatch
  • 2 overhead squats

Ich habe 40kg für den Complex genommen, war auch ok für meinen aktuellen Trainingsstand mit der Langhantel.