Workout 2021-06-16

Strength

• 9-7-5-3-1 Overhead Squat 40kg, 50kg, 60kg, 60kg, 65kg

70kg wollten nicht oben bleiben.

Accessory

• 3x DB Front Rack Lunges, diesmal mit 25kg weil ich schwerere DBs hatte
• 4 RFQ: Handstand Hold, 30 secs + 30 Jumping Air Squats

• strength