Das Ende meines Oura Ring

Seit ca. 2 Jahren trage ich einen Oura Ring. Oder besser: trug ich einen Oura Ring. Denn vor ein paar Tagen ist der Ring gestorben – schon wieder, denn ich habe Anfang 2020 bereits einen Ersatzring bekommen, nachdem der erste Ring mit einem Batterieschaden das zeitliche segnete… 😕 Da mittlerweile die Garantie von Oura ausgelaufen… Das Ende meines Oura Ring weiterlesen

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Mein Homegym

Ich habe in den letzten Wochen immer mal wieder ein Foto gemacht, wenn ich gezwungenermassen zuhause trainieren musste. Hier kommen ein paar dieser Einblicke.

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Crossfit Open 2021

Seit heute ist die Registrierung fĂŒr die Crossfit Open 2021 offen. Ich habe mich bereits registriert: Ob ich die Open in einer Box oder doch vor der Garage mache, steht noch in den Sternen. FĂŒr dieses Jahr wird es aber auch Varianten der Workouts völlig ohne Equipment geben – dann steht man aber im Leaderboard… Crossfit Open 2021 weiterlesen

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Das Airbike ist da

Heute nur ein kurzes Update: Die Montage ging flott, die Anleitung war aber durchwachsen. Alles in allem aber keine grossen Probleme. Nach dem Aufbau sass ich aber nur noch kurz drauf, der erste richtige Test kommt dann morgen. 😃

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Neues SportgerÀt: Bulldog Gear Airbike

Ich habe schon öfter mal nach dem Rogue Assault Airbike und spĂ€ter nach dem Rogue Echo Bike Ausschau gehalten – sowohl auf der Herstellerseite als auch bei ebay. Allerdings tauchen diese GerĂ€te eher selten auf, wahrscheinlich weil sie Ă€hnlich teuer wie ein RudergerĂ€t sind. 😑 Da ich diese Art von stationĂ€rem Fahrrad aber fĂŒr ein… Neues SportgerĂ€t: Bulldog Gear Airbike weiterlesen

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CrossFit Open 2020

Die CrossFit Open 2020 sind um. Das erste Mal waren die Workouts im Oktober, weil die neue Struktur der CrossFit Games Season jetzt voll umgesetzt ist – hoffentlich das letzte Mal, dass ich 2x im Jahr die Open machen muss. 😁 Ich habe diesmal auch nicht zu jedem Workout einen Post gemacht, aber ich habe… CrossFit Open 2020 weiterlesen

Crossfit Open WOD 19.5

Das Crossfit Open WOD 19.5 ist draussen: (bei Youtube ansehen) 19.5 For time: 33 – 27 – 21 – 15 – 9 Thrusters Chest-to-bar pull-ups Time cap: 20 minutes Update Mein Score ist 136, sehr viel schlechter als ich erwartet habe. NatĂŒrlich, waren ja auch Thrusters. Ich denke, ich werde jetzt mal ernsthaft an meinen… Crossfit Open WOD 19.5 weiterlesen

Crossfit Open WOD 19.4

Das Crossfit Open WOD 19.4 ist draussen: (bei Youtube ansehen) 19.4 For total time: 3 rounds of: 10 snatches 12 bar-facing burpees Then, rest 3 minutes before continuing with: 3 rounds of: 10 bar muscle-ups 12 bar-facing burpees Time cap: 12 minutes Update Mein Score ist 67, ich hab 1 Bar Muscle Up geschafft. Ich… Crossfit Open WOD 19.4 weiterlesen

Crossfit Open WOD 19.3

Das Crossfit Open WOD 19.3 ist draussen: (bei Youtube ansehen) 19.3 For time: 200-ft. dumbbell overhead lunge 50 dumbbell box step-ups 50 strict handstand push-ups 200-ft. handstand walk 50-lb. dumbbell, 24-in. box Time cap: 10 minutes Update Mein Score ist 91, Tie Break bei 8:18. NatĂŒrlich war ich die Woche vorher wieder krank


Crossfit Open WOD 19.2

Das Crossfit Open WOD 19.2 ist draussen: (bei Youtube ansehen) 19.2 Beginning on an 8-minute clock, complete as many reps as possible of: 25 toes-to-bars 50 double-unders 15 squat cleans, 135 lb. 25 toes-to-bars 50 double-unders 13 squat cleans, 185 lb. If completed before 8 minutes, add 4 minutes to the clock and proceed to:… Crossfit Open WOD 19.2 weiterlesen