Crossfit Benchmarks

Maximalwerte

1RM

ĂśbungErgebnisKommentare
Back Squat137kg
Front Squat108kg
Snatch77.5kgMai 2017
Clean & Jerk90kg
Power Clean100kgMärz 2018

Benchmarks

WorkoutDatumErgebnisKommentare
Amanda16.11.201525:001 muscle up = 3x pull up + 3x ring dip. Ring Dips killed me, I probably could’ve done it with muscle ups in the same time…
Angie
Annie04.11.20167:03
23.02.20166:58
16.10.20157:15
05.08.201510:10
18.07.20159:02Schweres Seil
24.03.201510:02
28.09.201413:56
Barbara20.08.201635:46scaled pull up to ring rows due to shoulder issues
19.04.201447:34
Chelsea17.07.201418 Runden
25.05.201418 Runden
Cindy05.01.2016429
03.06.2015409
10.07.2014464
31.05.2014430
Diane22.04.201612:53
31.08.201516:16
Elizabeth
Eva
Fran06.09.20176:32
12.07.20175:57scaled, Back Squats 60kg statt Thrusters
07.10.20166:53
18.04.20168:09
17.10.20158:06
05.08.201512:02
13.02.20159:36
Grace25.09.20204:20Fast unter 4min, aber 28ste Wiederholung gefailed
05.11.20166:23
07.06.20164:15
12.12.20154:34
04.01.20154:08
Helen15.07.201410:38
Isabel
Jackie26.08.201511:55
Karen15.04.201711:0910kg medball
04.09.20158:20
24.03.201512:26
30.04.20189:4710kg medball
Kelly
Linda
Lynne
Mary
Nancy31.03.201615:09
17.04.201524:47
08.04.201416:42
Nicole

Open Workouts

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Screenshot meines Profils auf games.crossfit.com
WorkoutScoreKommentare
20.5208
20.4160
20.381
20.2410
20.1129
19.5136
19.467
19.391
19.2166
19.1219
18.5???
18.488
18.312:21scaled
18.2a100kg
18.29:05
18.1285
17.515:07
17.4176
17.359Tie Break: 3:07
17.2107
17.119:30
16.523:12
16.4168
16.348
16.284
16.1133
15.516:47
15.433
15.36
15.274
15.1a85kg
15.1103