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Ziele für 2015

Für das Jahr 2015 setze ich mir folgende Ziele im Crossfit:

  • Deadlift 1RM 150kg
  • 50 Double Unders
  • Muscle Up
  • Freier Handstand bzw. Handstand Walk

Im letzten Jahr habe ich mir auch Ziele gesetzt:

  • Deadlift 1RM 150kg – nicht erreicht, weiterhin bei 137,5kg
  • 50 Double Unders – nicht erreicht, ich bin aber mehrmals auf 25 ununterbrochene DUs gekommen
  • Freier Handstand – nicht erreicht, ich bin mittlerweile so weit, dass ich ohne Hilfe in den Handstand komme und manchmal 1 oder 2 Sekunden stehen bleibe

Ziele für 2014

Für 2014 habe ich mir folgende Ziele gesetzt:

  • 150kg Deadlift (aktuell: 137,5kg)
  • 50 Double Unders, ununterbrochen (aktuell: maximal 5 DU nacheinander, eher zufällig)
  • Freier Handstand (aktuell: freier Kopfstand geht gut, Handstand an der Wand braucht nur noch wenig Kontakt)

Ende Dezember werde ich die Ziele überprüfen.