Annie 50-40-30-20-10 reps of: Double Under Sit-up Ich bin mir nicht sicher, ob ich nicht die Runde mit 3 ausgelassen habe… 🤔 Ich habe nämlich nur 6:14 gebraucht, was eine Verbesserung von fast 1min wäre. Accessory 2x 200m run, 2min rest inbetween 200m walking lunges

For Time 5k run Der erste längere Lauf seit langem. Ich bin sehr langsam, aber dafür gleichmässig gelaufen und war nach 29:39 wieder zuhause.