Workout 2020-02-12

Core WOD

Sally Plank up & down

23 min AMRAP, Team of 3

• 15 – 12 cal – 10 cal  – 8 cal of Burpee – Bike – Row – Ski (move to next exercise each round)
• 20 Boxjumps over
• 30 KBS 32kg
• 150 SU
• 50 TRX Row

Wir haben zwei Runden und ein bisschen geschafft.