Vor ein paar Tagen habe ich den Artikel “One more time” von Crossfit Sioux Falls gelesen, in dem
Deane Barker beschreibt, wie er (oder sie?) mit dem Alter und dem Ausbleiben von Fortschritten - jedenfalls Fortschritten
bezüglich immer weiter steigenden Kraftwerten - umgeht. Hier ist der Satz, der eine gute Zusammenfassung liefert:
If you’re an athlete, here’s something else that’s true: one day, you’ll hit a PR in some
movement, and then you’ll never hit that PR ever again. You won’t know it at the time, of
course, but every PR has the potential of being the last such PR in your entire life.
Ich versuche mich mal an einer deutschen Zusammenfassung:
Irgendwann wird man zurückblicken und feststellen, dass man seine beste Kraftleistung bereits
vor ein paar Monaten erreicht hatte und nie wieder so eine persönliche Bestleistung aufstellen wird.
Mittlerweile bin ich in den Crossfit Classes auch - leicht - über dem Altersdurchschnitt. Meine Kraftleistung,
manchmal auch meine Ausdauerleistung, liegt auch etwas über dem Durchschnitt. Aber vielleicht habe ich meinen
besten Snatch mit 78kg schon gemacht. Oder meine schwerste Kniebeuge mit 130kg. Oder meine beste Zeit bei
Annie mit 6:58.
So genau hab ich da noch nicht drüber nachgedacht. Ich bin beim Training auch sehr zahlengetrieben und freue mich
immer über einen kleinen Fortschritt. Aber würde es mich stören, wenn das Gewicht nicht mehr hoch bzw. die Zeiten
nicht mehr runter gehen? Ich habe meine Trainingsziele über die Zeit schon mehrmals angepasst und im Moment
arbeite ich auch eher an meiner Beweglichkeit und sehe das Training eher als Gegengewicht zum Schreibtischjob.
Meine Hauptziele sind nicht irgendwelche Wettkämpfe, sondern eher Verletzungsvermeidung und Vorbeugung von den
üblichen Ausfallerscheinungen, die im Alter durch fehlende Bewegung und Verlust von Muskeln und Balance auftreten.
Vielleicht bilde ich mir das aber auch nur ein und ich musste mich damit noch gar nicht beschäftigen, da meine
Leistungen immer noch irgendwo ein bißchen besser werden…
Ich bin jetzt in Hamburg angekommen. Heute morgen stand ich etwas verwirrt vor der Haustür und habe überlegt, ob ich mein Fahrrad gestern doch noch in den Keller gebracht hatte.
Nein, hatte ich nicht.
Mittlerweile kann man sowas ja online bei der Polizei melden und ich habe jetzt ein Aktenzeichen. Allerdings werden nur 10% der Fahrraddiebstähle aufgeklärt, ich habe das Rad deshalb schon abgeschrieben. Ich würde mich ja aufregen, wenn ich nicht selbst schuld wäre. Das nächste Rad werde ich also immer in den Keller bringen, auch wenn das etwas nervig ist, wenn man das jeden Tag zwei oder dreimal machen muss.
Ich werd auch mal die Versicherungen durchgucken, ob eine extra Fahrrad- oder eine erweiterte Hausratversicherung sinnvoll ist.
TL;DR Das Sony XZ Premium ist ein gutes Smartphone.
Seit ein paar Wochen benutze ich jetzt das Sony XZ Premium. Das Smartphone ist das neue Flagschiff von Sony, riesengroß und hat eine recht anständige Kamera. Ich will den Beitrag kurz halten, daher gibt es jetzt einfach eine ungeordnete Liste mit meinen Eindrücken:
Das Telefon ist sehr rutschig (ich hatte vorher das OnePlus One mit sandiger Rückseite, das war quasi wie Klettverschluss). Ich habe mir (nicht nur wegen der Rutschgefahr) eine durchsichtige Gummihülle drum gemacht, so bleibt das Telefon auch in der Hand oder auf dem Sofa liegen und rutscht nicht sofort weg…
Das Display ist sehr gut.
Die Kamera ist gut. Die Superzeitlupe ist allerdings enttäuschend, die Videoqualität ist recht bescheiden, sogar bei guten Aussenbedingungen. Die Superzeitlupe selbst ist aber echt schön, man muss das Timing aber sehr exakt hinbekommen. Wenn es funktioniert, sieht die Superzeitlupe aber echt beeindruckend aus. Die normale Zeitlupe ist gut und die Videoqualität ist dann auch sehr viel besser.
Das Telefon ist schnell. Verglichen mit dem OnePlus One und mit meinem Nexus 7 (2013) - zugegeben, nicht gerade die richtigen Vergleichsobjekte, aber das sind nunmal meine bisherigen Geräte. Das Teilen von Inhalten aus einer App geht jetzt ohne Verzögerung, alle Dialog poppen sofort auf, Wechseln in andere Apps passieren sofort.
Akkulaufzeit ist für mich vollkommen ausreichend. Selbst wenn ich das Smartphone tagsüber viel benutze und Abends noch Videos gucke, bin ich selten unter 40% Akkuladung. Nachts lädt das Telefon mit der Akkuschonfunktion langsam und ist morgens um 0500h wieder voll.
Draussen ist das Telefon manchmal schwer zu lesen, aber mich hat das noch nicht gestört. Liegt vielleicht auch am Hamburger Sommer, der eh gerade nicht viel Sonne zu bieten hat.
Alles in allem bin ich sehr zufrieden. Der Preis für das Telefon ist für mich noch ein wenig gefallen, da ich die Bonus-Kopfhörer für Vorbesteller gerade bei Ebay verscheuert habe. Leider für etwas weniger als gehofft, aber immer noch ganz ok. Die nächste Hürde muss das Telefon bzw. Sony nehmen, wenn die neue Android Version rauskommt. Ich hoffe mal, das Sony etwas kürzere Update-Zyklen hat und relativ schnell ein Update anbietet. Ein paar Sicherheitsupdates sind schon gekommen und die Updates sind immer ohne Probleme nachts durchgelaufen, so dass ich morgen ein aktuelles OS hatte.
Seit ein paar Wochen beschäftige ich mich wieder mit Smartphones, da mein aktuelles OnePlus One mittlerweile in die Jahre gekommen und Akkukapazität verloren hat. Ausserdem startet es öfter mal neu, was besonders nervig ist, wenn man gerade Musik oder Podcasts hört. Die Neustarts liegen auch nicht am verwendeten Custom ROM, das Verhalten war mit unterschiedlichen ROMs gleich…
Wie auch immer. Der Titel sagt es ja schon: Ich habe mir das neue Xperia XZ Premium von Sony vorbestellt. Ausschlaggebend war die Hardware: neue Generation der Snapdragon CPU, sehr gute Kamera, erweiterbar durch SD-Karten.
Vorbesteller bekommen auch noch den Kopfhörer Sony MDR-100ABN dazu, wenn sie die IMEI des Telefons bis zum 31.07.2017 bei Sony Wow registrieren. Ich bin nicht an dem Kopfhörer interessiert, aber wenn ich ihn anschliessend bei Ebay für einen guten Preis verkaufe, sinkt der Preis des Telefons auf ein erträgliches Mass. Hoffentlich klappt das alles.
Nochmal zum Telefon selbst:
Snapdragon 835 (neuste Generation)
4GB RAM, 64GB interner Speicher
5,5”/14cm 4k Display (nur bei Videos u.ä., normaler Betriebsmodus ist anscheinend reguläres 1080p)
3230mAh Akku (nicht besonders groß, vor allem für das 4k Display)
Frontkamera 13MP, 22mm Weitwinkel F2.0
Rückkamera 19MP, 25mm Weitwinkel F2.0, Zeitlupe (bis zu 240FPS, konnte ich in einem Video-Review erkennen - aber niemand spricht darüber, vielleicht muss ich dann mal ein eigenes Video dazu machen, wenn ich das Telefon habe) und Superzeitlupe mit 960FPS (ist allerdings begrenzt auf 0,2s, da muss man schon sehr genau drücken)
Die Superzeitlupe ist natürlich ein technisches Highlight, aber 0,2s sind schon sehr, sehr wenig für ein Video. Da muss man schon sehr viel Übung haben oder mehrere Anläufe aufzeichnen, wenn man eine bestimmte Sequenz in Superzeitlupe aufnehmen möchte. Für mich ist da die normale Zeitlupe mit 120FPS oder evtl 240FPS interessant. Wenn ich damit mein Training filme, wird die die Analyse der Technik nochmal sehr viel einfacher. Ausserdem kann ich damit meine Gehversuche in der Videobearbeitung weiter machen. 😊
Jetzt muss ich mich aber noch ein paar Wochen gedulden, der offizielle Verkaufsstart für das Handy ist der 01.06.2017. Ich hoffe, dass die Vorbestellungen dann auch als erstes geliefert werden und nicht wie bei manchen Computerspielen, die im Laden schneller verfügbar sind als für die Vorbesteller.
Das war’s auch erstmal. Ich denke, ich werde noch ein paar Posts machen, wenn ich das Handy wirklich in der Hand habe. Ich werde diesmal auch versuchen, das offizielle ROM drauf zu lassen - aber rooten muss sein, glaub ich. Ohne Adaway halte ich nicht lange durch.
Am letzten Wochenende habe ich wieder an einem Hindernislauf teilgenommen, diesmal am Giants Run in der Wingst in der nähe von Cuxhaven. Diesmal hatte ich meine eigene Actioncam dabei und habe ein paar Aufnahmen gemacht. Leider habe ich am Anfang den Zustand der Kamera vergeigt und deshalb nur meine Hand beim Tragen der Kamera aufgenommen. Irgendwann hab ich das aber noch gemerkt und jetzt aus dem restlichen Material das folgende Video zusammengeschnitten. Viel Spass!
In den letzten Wochen habe ich die ersten drei von sechs Büchern der SciFi-Serie “The Expanse” gelesen. Das erste Buch stand schon länger auf meiner Wunschliste und irgendwann hab ich es mir dann besorgt. Natürlich die Kindle-Version, diesmal auf Deutsch.
Ich bin ja eh SciFi-Fan, aber bei dieser Serie konnte ich die Bücher nicht aus der Hand legen und habe sie quasi in einem Rutsch gelesen. Das letzte Buch von Donnerstag bis Sonntag abend. Unbedingte Leseempfehlung für SciFi-Fans!
Ich benutze im Büro seit mittlerweile 3 Jahren eine mechanische Tastatur von WASD und bin damit sehr zufrieden. Die Cherry Switches funktionieren sehr gut und es gab noch keine kaputten Tastaten wie früher mit Tastaturen ohne Schaltern. Zuhause habe ich allerdings weiter die Logitech G105 Tastatur benutzt - auch nicht schlecht, aber halt keine mechanische Tastatur.
Das ändert sich jetzt: vor ein paar Tagen habe ich mir eine Pok3r Vortex RGB bestellt. Die Tastatur ist eine Nummer kleiner als die WASD, hat also keine Funktionstasten und keinen Cursorblock. Das ist ein kleiner Nachteil und für die Arbeit würde ich mir die Tastatur wahrscheinlich nicht bestellen. Ob ich damit privat gut zurecht komme, wird sich zeigen. Die einstellbare Beleuchtung ist eine nette Spielerei, ich hoffe, die dunkelste Stufe ist nicht störend und die Farben können fein genug verändert werden, damit ich eine brauchbare Einstellung finde.
Hier ist noch ein kleines Video, in dem ich die eingebauten Einstellungen durchprobiere.
Wer noch nie eine mechanische Tastatur ausprobiert hat, der sollte das unbedingt tun. Aber legt schonmal ein bisschen Geld zurück, denn anschliessend wird auf jeden Fall ein Tausch der existierenden Geräte fällig. Und von Laptop-Tastaturen will ich gar nicht erst anfangen…
Because I’m playing on a new Minecraft 1.11.2 world at the moment, I thought it
would be nice to have a simple mod to add a few recipes, for example smelting
rotten flesh into leather or craft a few things that are usually not craftable.
I don’t want to go overboard with recipes and custom blocks or items, so the mod
will only get a few recipes to improve on the vanilla survival feeling.
Gemäß § 1 Abs. 2 LuftVG gelten alle unbemannten Fluggeräte einschließlich ihrer
Kontrollstation, die nicht zu Zwecken des Sports oder der Freizeitgestaltung
betrieben werden (u. a. gewerblich, in der Forschung, unentgeltliche Beauftragung
durch Dritte, sog. Nachbarschafts- bzw. Freundschaftsdienste), als unbemannte
Luftfahrtsysteme. Bei Nutzung zu Zwecken des Sports oder der Freizeitgestaltung
handelt es sich um Flugmodelle.
…
Rechtlich werden die Flugmodelle und die unbemannten Luftfahrtsysteme als
unbemannte Luftfahrtgeräte weitestgehend gleich behandelt.
Hier sind die für mich wichtigen Punkte:
Versicherungspflicht
Wie auch schon vorher gilt:
Für das unbemannte Luftfahrtgerät muss eine Haftpflichtversicherung … abgeschlossen
sein. Da es sich jeweils um den Betrieb eines Luftfahrzeugs handelt, sind
Unfälle, die von sog. Drohnen verursacht werden, in der Regel nicht über die
Privathaftpflichtversicherung abgedeckt.
Wie gesagt, das gilt auch jetzt schon. Es ist erstaunlich, wie viele Quadkopterbesitzer
davon anscheinend noch nicht wußten. Bei mir war das so ziemlich das erste, was ich
bei der Recherche vor dem Kauf gefunden habe.
Kenntnisnachweis
Steuerer von unbemannten Fluggeräten mit einer Startmasse von mehr als 2 kg müssen
ab dem 1. Oktober 2017 gemäß § 21 a Abs. 4 LuftVO auf Verlangen Kenntnisse … nachweisen.
Das gilt ab einem Startgewicht von mehr als 2kg! Meine DJI Phantom 3 wiegt ca. 1300g, d.h.
ich brauche keinen Kenntnisnachweis. Wer eine Profidrohne ala DJI Inspire hat, wird wohl
eine Schulung mit entsprechender Prüfung bei einer anerkannten Stelle absolvieren müssen.
Alle unbemannten Luftfahrtgeräte ab 0,25 kg müssen nach § 19 Abs. 3 LuftVZO ab
dem 1. Oktober 2017 gekennzeichnet werden. Der Steuerer hat an sichtbarer Stelle
seinen Namen und seine Anschrift in dauerhafter und feuerfester Beschriftung an
dem Fluggerät anzubringen.
…
Die Kennzeichnung kann neben dem Aufbringen von Plaketten z. B. auch durch einen
Aluminium-Aufkleber mit Adressgravur erfolgen, die in Schreibwarengeschäften erhältlich sind.
Und noch ein paar kleinere Dinge:
Höhenbeschränkung von 100 m
Betrieb in Sichtweite des Steuerers
Erlaubnispflicht bei Betrieb im kontrollierten Luftraum oder bei Nacht
Kein Flug über Menschenmengen, Anlagen des Bundes, Flugplätzen, Bahnanlagen, Bundesstrassen…
Flug über Wohngrundstücke nur mit Erlaubnis des Eigentümers oder sonstige Nutzungsberechtigten
Die Punkte galten zum Teil auch schon vorher, zum Teil konnte man sich auf gesunden Menschenverstand
verlassen. In meiner Gegend gibt es also noch ausreichend freie Natur, in der ich fliegen
kann - kein Grund, den Quadkopter an den Nagel zu hängen.
