Workout 2020-05-13

3 RFQ

• 10 DB front squats
• 10 DB press
• 10 banded front raises
• 10 banded lateral raises

3 RFT

• 12 DB clean & jerk
• 12 burpee over DB

Ich habe 8:13 für die drei Runden gebraucht. Definitiv härter als erwartet, ich musste einige Pausen einlegen, um meine Atmung zu kontrollieren.