Workout 2020-06-06
Von Carsten
Strict Press
- 5×40,5kg
- 3x46kg
- 1x57kg
Ich habe im letzten Satz 7 Wiederholungen geschafft.
Accessory
- 5×10 Bent over rows, 57kg
- 5×5 Dips
27-21-15-9
- Burpees
- KB swing 24kg
Ich habe für das Workout 6:38 gebraucht – könnte sein, dass ich die 15er Runde zweimal gemacht habe…? 🤔 Aber für 72 Burpees passt die Zeit eigentlich, vor zwei Wochen habe ich für 100 Burpees etwas ca. 7min gebraucht – ohne Kettlebell Swings dazwischen. 🤷♂️