Power Clean 5x 60kg 5x 70g 5x 80kg Nancy 5 Rounds for time of: 400m Run 15 Overhead Squats, 30kg Ich habe das Workout runterskaliert und nicht besonders auf die Zeit geachtet, es hat rund 15min gedauert. Ging aber nach den Power Clean auch nicht viel schneller, meine Beine haben beim dritten Lauf schon zugemacht und ich musste mich zusammenreissen, damit ich weiter laufe und nicht anfange zu gehen. 😵