Workout 2021-03-06

Each Interval For Time

• 3x 2400m airbike
• rest as needed

Ich habe 3:32, 3:40, 3:47 gebraucht. Bin sehr zufrieden, der Unterschied zwischen Runde 1 und 3 ist nicht zu groß.

Accessory

• 4x30s Sandbag Bear Hug Hold

Ich habe vorher 2 Tage ausgesetzt, weil ich ziemlich müde war. 🤷‍♂️

• interval