Seit dem 01.04.2024 ist Cannabis in Deutschland teilweise legalisiert. Und weil in diesem Jahr unser erstes Gartenjahr ansteht, habe ich mich entschlossen, meine erlaubten Pflanzen auch anzubauen. Und zwar draussen bei Wind und (norddeutschem) Wetter. Anbau im Keller mit der ganzen notwendigen Technik würde ich nicht machen, weil sich das ganze ziemlich aufwändig und ausserdem auch noch teuer anhört. Ich habe mich für feminisierte Auto Flowering Samen entschieden, da ich keine Erfahrung mit der Aufzucht habe und generell so wenig Zeit wie möglich aufwenden möchte.

Am Freitag habe ich das CrossFit Open WOD 24.3 gemacht: 24.3 - All for time: 5 rounds of: 10 thrusters, weight 1 10 chest-to-bar pull-ups Rest 1 minute, then: 5 rounds of: 7 thrusters, weight 2 7 bar muscle-ups Time cap: 15 minutes ♀ 65, 95 lb (29, 43kg) ♂ 95, 135 lb (43, 61kg) Ich habe 105 Wiederholungen geschafft, mein Tiebreak ist 12:08. Ich bin zufrieden, entspricht meinem aktuellen Trainingsstand.

Am letzten Freitag habe ich das CrossFit Open WOD 24.2 gemacht: 24.2 - AMRAP 20min 300m row 10 deadlift 50 double under ♀ 56kg, ♂ 83kg Diese Woche lief das Workout schon besser, meine Erkältung ist jetzt vorbei. Als Ziel hatte ich mir 6 Runden gesetzt und ich konnte 6 Runden + 10 Deadlifts machen. In den letzten Sekunden gab es noch eine kleine Verwirrung, weil ich bei den vielen Zurufen nicht mehr verstanden hatte, ob ich noch einen Deadlift machen muss oder nicht, sonst hätte ich evtl noch ein paar Double Under geschafft.