Workout 2021-03-09

Von Carsten

For time

  • 100cal airbike
  • 100 sit ups
  • 30 DB single arm row each side
  • 50cal airbike
  • 50 sit ups
  • 15 DB single arm row each side

Ich habe heute keine Zeit genommen, aber die ersten 100cal habe ich in 6:49 geschafft – keine schlechte Zeit.

Accessory

  • 3x30s sandbag bear hug hold