Workout 2020-03-14
Von Carsten
Age Group Online Qualifier
For time:
- 100 alternating dumbbell snatches
- 50-cal. row
- 100 bar-facing burpees
Time cap: 20 minutes
Ich habe es im Timecap geschafft, meine Zeit war 19:53. 😣
3 rounds for time of:
9 bar muscle-ups18 ring rows- 18 toes-to-bars
Time cap: 12 minutes
Meine Zeit war 06:30.