Workout 2021-04-06

Von Carsten

3 rounds for time

  • 25 double unders jumping jacks
  • 7 push ups
  • 25 double unders jumping jacks
  • 7 DB push press, 22.5kg
  • rest 3min

Mir ist in der zweiten Runde das Seil gerissen, deshalb habe ich dann Jumping Jacks gemacht. 🤷‍♂️

Ich habe 11:30 gebraucht: 3:19, 3:50, 4:31.

Accessory

  • sandbag bear hug, 4x ca. 30s