Crossfit Open WOD 16.1


Update Mein Score ist 133, d.h. 5 Runden + 15ft Overhead Lunges. 😊

Das Crossfit Open WOD 16.1 ist angekündigt.

16.1 - 20min AMRAP

  • 25-ft. overhead walking lunge (43kg / 29kg)
  • 8 burpees
  • 25-ft. overhead walking lunge
  • 8 chest-to-bar pull-ups

Ich werde das Workout am Montag abend machen. Ich habe auch nicht vor, es mehr als 1x zu machen. Mein Ziel sind 4 Runden, das wäre ein Score von 104 - mal gucken, wie es läuft und wie ich dann morgen aus dem Bett komme. 😝

Ach so, und am gestrigen Sonntag ist dann noch das hier passiert:

#whynot #crossfitopen #crossfit

Weitere Artikel

Crossfit Open WOD 18.5

Neue Kamera: Sony A7 II

Crossfit Open WOD 18.4

Crossfit Open WOD 18.3

Crossfit Open WOD 18.2

Crossfit Open WOD 18.1

Match only your own email in Evolution filters

Gronkh ist jetzt ein Rundfunksender...

Crossfit Regionals 2018 in Berlin

Crossfit Open 2018